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小滿，二十四節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。小滿，斗指甲，太陽達黃經60°，于每年公歷5月20—22日交節。小滿之名，有兩層含義。第一，與氣候降水有關。小滿節氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。小滿中的“滿”，指雨水之盈。第二， 與農業小麥有關。在北方地區小滿節氣期間降雨較少甚至無雨，這個“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。小滿節氣期間，中國南方地區一般會降雨多、雨量大；來自海洋的暖濕氣流活躍，與從北方南進的冷空氣交匯，這時華南地區往往會出現持續大范圍的強降水，造成暴雨或特大暴雨；江南地區往往也是江河湖滿，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南了，意味著到了黃梅時節。在北方，小滿節氣期間降雨很少或無雨，這期間氣溫上升很快，與南方的溫差進一步縮小。
(小滿場景圖)
祭車神是一些農村地區古老的小滿習俗，舊時水車車水排灌為農村大事，水車照例于小滿時節啟動，農家在車水前于車基上放好魚肉、香燭等祭拜，祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。
相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節，中國農耕文化以“男耕女織”為典型，女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主，蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以中國南方農村養蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉，苦菜是中國人最早食用的野菜之一，《本草綱目》：（苦苦菜）久服，安心益氣，輕身、耐老，醫學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。
“搶水”是舊時民間的農事習俗，流傳于浙江海寧一帶，舉行這種儀式時，多由年長執事者召集各戶，在確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執事者以鼓鑼為號，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水干方止
（小滿場景圖）
小滿后，中國大多數地方平均氣溫高于22℃，雨水漸多，注意祛濕，多喝水，多吃蔬果。小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物。
